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Magic X20．無線遙控20段變頻跳蛋(子彈型)

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商品訊息簡述:

一早趕上學，下午趕上補習班、才藝班，孩子用餐吃得太趕，當心吃出「水桶腰」。董氏基金會今（10）日引用日本新近研究結果提醒家長，相較於慢慢用餐的孩子，吃飯速度快的孩子無論是BMI、腰圍都更高，而且腰圍身高比大於0.5的風險明顯增加。專家建議，不管再怎麼趕時間，每餐至少20分鐘以上。

不只2016年日本昭和大學這一項研究如此警告，董氏基金會過去國內調查也發現，台灣近3成國小學按摩棒槌使用心得童的「腰圍身高比（腰圍除以身高）」超標大於0.5，代表有腹部肥胖和內臟脂肪堆積問題，日後罹患高血脂風險高出4.6倍、高血壓風險也多2.6倍；調查中甚至有同樣身高體重的小六女童腰圍相差到11公分。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，吃飯速度太快，會讓大腦飽食中樞來不及接收飽足訊息，影響所及，孩子在感覺到吃飽之前，已經吃過量，導致肥胖；狼吞虎嚥也容易造成消化不良、胃自製自慰套脹氣，或不小心吞下細骨魚刺等，傷害胃腸。

吃飯速度太快，許惠玉說，孩子還容易出現「吃軟不吃硬」的現象，沒時間咬堅硬的食物，專挑軟口多汁的東西，像是含油量高食物、焗烤或精緻鬆軟的蛋糕、點心等，導致熱量過剩，營養卻不足，造成肥胖。

許惠玉指出，美國研究就顯示，相較於至少有25分鐘吃午餐的學生，午餐時間少於20分鐘的學生，健康食物的進食量會減少，少吃13%的主菜、12%蔬菜和少喝10%的牛奶，且吃水果的人也少了13%。

許惠玉強調，細嚼慢嚥很重要，可刺激唾液分泌、幫助消化，還能刺激腦部細胞，有助於提升孩子的學習力和記憶力，提醒父母和師長注意，給孩子足夠的用餐時間，每餐至少20分鐘以上，才能吃足營養，並有時間可以多咀嚼，讓消化吸收更好。

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休傑克曼上月底訪台宣傳電影《羅根》，隨後馬不停蹄前往北京宣傳，結束所有電影宣傳工作返美後，休傑克曼上脫口秀節目《Live with Kelly》透露對台灣的喜愛，明明是去了兩個地方，訪談中完全沒提到大陸。

《Live with Kelly》訪談中，休傑克曼憶起在台踏上電影宣傳的紅毯上，當下影迷的熱情令他相當激動，雖然認為是「金鋼狼」角色將結束，粉絲才會紛紛不捨，但見到人山人海的歡迎及尖叫，休傑克曼表示真的很感謝台灣，並大讚粉絲非常守秩序，也透露半年後會再登台。

休傑克曼說到，在台走紅毯就像畢業典禮，大家哭成一片相當不捨，所以有安慰在場粉絲，透露現在正在拍攝《馬戲之王》，不久後會再見面，殊不知大家忙著說再見根本沒聽到，笑得他說要記住當下那刻美好回憶，「因為這輩子可能再也不會遇到這樣的事了」，字句不離台粉的好，完全沒提到訪北京時的任何回憶。

▲休傑克曼回憶來台走紅毯宣傳電影，讚台灣粉絲守秩序又熱情，令他相當難忘。（圖／NOWnews資料照）

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